病情描述（女，） 怀孕五个月了睡眠不怎么好人感觉没劲...
vpzrc1个回答2012-09-27 08:29
病情分析
记得，睡觉时身体要向左侧睡。这样子宫才能得到充分的供血，宝宝也能在你睡觉时依然能够得到滋养。还有就是可以把上半身垫高点，这样就可以避免一觉醒来后，下肢因为供血不足而造成浮肿。白天适当的运动，如散步和做孕妇操都是有益于身心的。还有就是适当的补充钙片也是有助于睡眠的良方。祝，母子平安！
2012-09-27 20:57