病情描述（女，30岁） 女性适当慢跑可增强孕育能力？ ...
vqgnk1个回答2012-06-26 09:41
病情分析
慢跑可以提高对腿部的肌肉耐力。所以我们特别要注意跑步时，应选对鞋子，要选专门跑步的鞋子，以免在慢跑步时，腿关节所承受的压力过大。练习瑜伽，可以降低浮躁紧张的情绪，而且还可以有效地控制好呼吸。这种方式对女性孕力来说，也是很好的运动方式。可以保持女性身心更年轻、更有活力。可以利用走路去超市买菜、走路去上班、走路逛街、散步等方式来增加孕力。这种运动方式是缓慢的运动，所以不容易受伤，且非常适合女性。
2012-06-26 09:43