病情描述（女，） 入睡难，整夜无法入睡，四肢很酸无力，舌苔很厚很白，还有恶心，胃很不舒服，没有食欲。...
iwlrz1个回答2012-05-30 09:36
病情分析
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
2015-01-21 21:04