病情描述（女，） 多梦怎么办？睡眠质量不好 患者年龄:26患者性别:女病情描述:我每天都会做很多梦，很多很复杂，睡眠质量不好，治疗情况及预期治疗效果:请问要怎么治疗 ...
iqhgw2个回答2012-02-27 09:57
病情分析
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！
2012-02-27 09:57
病情分析
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2012-02-27 09:57