病情描述(女,) 早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥 早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥在加上每天跑步一小时长期坚持能瘦吗??这样的方法健康吗? 患者年龄:20患者性别:女病情描述:早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥在加上每天跑步一小时长期坚持能瘦吗??这样的方法健康吗?会不会对身体照成伤害,对身体不好呢?麻烦给说说,要是没伤害,我打算减肥了,都160斤了。当前健康困惑或病情描述:早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥在加上每天跑步一小时长期坚持能瘦吗??这样的方法健康吗?会不会对身体照成伤害,对身体不好呢?麻烦给说说,要是没伤害,我打算减肥了,都160斤了。治疗情况及预期治疗效果:早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥在加上每天跑步一小时长期坚持能瘦吗??这样的方法健康吗?会不会对身体照成伤害,对身体不好呢?麻烦给说说,要是没伤害,我打算减肥了,都160斤了。 ...
aiwrv3个回答2012-02-08 09:39
病情分析
病情分析:早上和中午都正常吃,晚上只喝50g燕麦粥
这是一个减肥的好办法,控制饮食加运动。但建议你晚上再加点蔬菜,不然会饿的。指导意见:减肥是肯定的
只要你早餐中餐吃的均衡就可以的。不过千万不要每餐大鱼大肉啊医生询问: 提问人的追问 2011-11-22 22:42:28那我早上吃一小碗面条+一个水煮鸡蛋+一杯豆浆。
中午吃一小碗糙米杂粮饭+各种素菜+少许鱼肉
晚上吃一碗50g燕麦粥+生吃1根黄瓜可以么??
2012-02-08 09:39
病情分析
病情分析:减肥最好不要通过节食来控制,对身体的损伤较大,建议你通过运动减肥,但需要长时间的坚持指导意见:平日多吃蔬菜,适当的补充粗粮,加上运动,也可以适当的吃些防风通圣丸有助于减肥。医生询问:
2012-02-08 09:39
病情分析
病情分析: 您好,建议早饭可以正常吃,午饭可以稍减三分之一的量,晚上可以再吃个水果。跑步应该慢跑,一小时足够了,如果条件允许,可以再增加点时间。指导意见: 如果不放心,现在医院有专门的减肥门诊,可以到那里去咨询一下。医生询问:
2012-02-08 09:39