病情描述(女,25岁) 女性如何保养胸部防止下垂?...
wajhn2个回答2011-11-03 09:13
病情分析
避免乳房撞击,乳房需要女性朋友们细心的呵护和照料,所以碰撞是一定要避免的,碰撞和挤压都会影响乳房的健康和美丽。
注意睡眠姿势,调整自己的睡眠姿势,不要趴着睡觉,以免挤压胸部,最好以仰卧的姿势入睡。
穿着适合的内衣,适合的内衣可以保护乳房,并能塑造出丰满坚挺的胸形,使乳房有上提的作用,防止下垂,而内衣的大小要根据自己的胸形来决定,不可穿着过大或过小的内衣。
2011-11-03 09:13
病情分析
做一些适合的运动,并在平时的生活当中注意预防,如选择合适的内衣,选择弹性强度好,透气性高,舒服的内衣,要注意自己平时的姿势,坐立时挺胸抬头,走路时挺直背部,睡觉时采用仰卧位或是侧卧位,饮食也要注意,多吃富含维生素B和E的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。另外不要节食减肥急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。
2011-11-03 09:22