病情描述（女，） 专家您好，我现在准备减肥，因为我要上镜。 患者年龄:22患者性别:女病情描述:专家您好，我现在准备减肥，我从小到大的生活习惯的每日两餐，因为起来的比较晚，都是中午11点.12点起床，您能给我安排每天如何吃两餐，又不丢失营养又能起到减肥的作用吗？ ...
fnkhu2个回答2011-10-14 20:55
病情分析
减肥还是要注意饮食调节，配合适当锻炼，一般饮食摄入量，不要大于身体消耗量，还是会慢慢的好转的，持之以恒是关键
2011-10-14 20:55
病情分析
病情分析：你好，想减肥又不想丢失营养的话，你的作息时间要改改。指导意见：早饭的营养占一天总营养的70%，所以一定要吃好。午饭是一天中身体从食物摄取能量的集合，所以一定要吃饱。晚上可以不吃饭，吃少量水果。
医生询问：
2011-10-14 20:55