病情描述（女，34岁） 孕妇饮食的几大注意事项？...
ocmyi1个回答2011-09-16 09:56
病情分析
1、勤洗手
在准备食物之前，用肥皂和热水洗净你的手并干燥。尤其在接触生肉、如厕、打喷嚏、擤鼻或接触动物(包括宠物)后，因为在这些过程中你手上会粘有很多细菌，直接接触食物会把细菌带到食物中。
2、清洗工作台
准备食物之前和之后，都要用温肥皂水清洗台面，特别是如果你想准备生肉。
3、定期清洗您的抹布和茶巾
抹布和茶巾是完美的细菌滋生的温床，因此一定要及时清洗并让他们完全晾干后方可再次使用。
4、清洗水果和蔬菜
很多水果皮中含有大量的营养素和抗氧化物质，这些物质抗衰老和预防疾病的作用要比果肉强很多。如果你想获得果皮中的营养物质，可以用水果专用洗洁精洗干净。但是无论剥皮与否，进食水果和蔬菜前都要用水清洗。
5、有独立的砧板
对于生肉和即食食品，要选用不同的砧板，避免细菌从生肉转移到即食食品中。
2011-09-16 09:56