病情描述（女，） 拔罐减肥有效吗，会不会反弹，减那么快，减 拔罐减肥有效吗，会不会反弹，减那么快，减掉的真的是脂肪还是只是人体的水分？ 患者年龄:21患者性别:女病情描述:从小就胖胖的，主要是肚子和腰部赘肉较多，肉松松的。当前健康困惑或病情描述:吃过几次减肥药，但是没有效果。。自己靠控制饮食减过10斤左右，结果反弹了。。治疗情况及预期治疗效果:希望能在适当控制饮食和适当运动的情况下减掉25斤左右。。 ...
rhzdi1个回答2011-08-18 01:20
病情分析
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-08-18 01:20