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王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

病情分析
你好:提高精子质量的食物1、富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。2、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。3、滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。以上等食物对促进精子的生成、提高精子的活动率、增强活力都起到良好的作用,具有促进性功能、生精助育的功效。不吸烟,不喝酒,适当加强营养。多运动,保持身心健康!让自己情绪和身体健康到正常!在保证自己没有其他生理上的疾病,就会产生高质量的卵子!

2011-08-05 17:05

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