病情描述（女，31岁） 三十岁，就感觉身体大不如从前，这个阶段应该注意些什么，身体最需要补些什么营养？治疗情况及预期治疗效果:三十岁的女人应该补些什么营养？
...89e05c903个回答2011-04-20 15:35
病情分析
病情分析:
您好，尤其是女性延缓衰老的关键时期是在35岁以后，因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。你现在31岁，象这个年龄靠近，要多加注意。
指导意见:
众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区，单靠美容来延缓皮肤的衰老，其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半，平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。
2011-04-20 15:39
病情分析
补充营养饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉．牛奶．猪肝．鸡肉．鸭肉．蛋类．鱼虾．大豆．大枣．桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。
2011-04-20 15:36
病情分析
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2011-05-21 19:24