病情描述(女,) 最近胖了很多,该怎么减肥呢?!当前健康困惑或病情描述:没有想过什么办法治疗情况及预期治疗效果:谁知道告诉一下
...335c356b3个回答2011-04-20 17:44
病情分析
病情分析:
最好的减肥方法就是少进食多运动
指导意见:
增加身体的消耗就会逐渐变瘦的,比如晚上晚睡,还有晚上的晚餐少吃,增加体育活动坚持一段时间就会看到效果的。
医生询问:
还有其他的问题吗?
2011-04-20 17:55
病情分析
你好,减肥呢不是一下子就能够廋下来的,要长期的坚持才能够减掉身上的脂肪。1.吃饭吃7分饱就可以了,尽量就是少吃多餐,切记吃含脂肪量高的食物。
2.吃的比较饱的时候可以饭后散散步。有助于消化
3.千万不要说不吃饭可以减肥,吃干粮之类,这样反而会增胖。
2011-04-20 17:58
病情分析
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2011-05-21 19:23