病情描述（男，16岁） 饭后剧烈运动，最佳的时间当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:我是一个上初三的学生，学习很好，但没什么奖状，体育也好，就想通过体育拿些奖状，我每天晚上19：00吃完饭，想像体校一样训练，请问最佳的锻炼时间是什么时候？还有我早上5:30开始训练行吗？请帮我解决这些问题，谢谢。
...7c5d55263个回答2011-04-20 23:59
病情分析
吃完饭之前是运动最佳时间。就是晚上5:30之前，4:30之后。这段时间是科学说的最好运动的时间。
2011-04-21 00:13
病情分析
早晨起来是可以锻炼的，但是不宜太剧烈，吃完饭不能马上立即运动，因为那样容易得毛肠炎，最好休息一段时间才运动。
2011-04-21 00:14
病情分析
感冒的食疗法，性爱保健，性爱技巧，胃溃疡的治疗，淋巴疾病的知识，宝宝便秘的饮食，蔬菜水果减肥，包皮如何处理，高血压，高血脂，骨折……想了解更多的常见疾病请点击：http://ask.9939.com/classid/537，久久健康网为您提供详尽的常见疾病健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流常见疾病的治疗经验。祝您健康!
2011-05-21 19:19