全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
　　虽然在食品工业的进步下，方便面越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则。不过只要略为加工，加料，还是可以最大限度地吃出健康来： 　　1、方便面最好能煮着吃，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就丰富很多了。 　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;而且，最好不要把调味品全部放入，只要放一半，否则盐分、油分摄入太多，不利健康。 　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃，更不能餐餐吃。 　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)2至4个，牛奶一杯或肉类100克。 　　这样才能满足人体营养摄取要求。

2011-04-19 09:54

病情分析
　　民以食为天，吃是我们享受生活的一种途径。久久健康网饮食频道http://food.9939.com/为您网罗天下营养饮食方案，包括鸡蛋最有营养的吃法，蔬菜最有营养的烹饪方法，如何营养饮食来抗衰老，吃水果的最佳时间，营养饮食与白领失眠的关系，营养饮食与高血压，营养饮食与疾病，营养饮食食谱大全，世界著名的美食盘点等。您可以在线咨询我们的营养饮食专家(二十四小时为您服务)，祝您健康!

2011-05-21 18:55