病情描述（男，22岁） 我很瘦,想练胸肌,我有臂力器,想用它锻炼胸肌,还有,我的吸收不太好治疗情况及预期治疗效果:请问专家臂力器用什么姿势做对锻炼胸肌最有效果?
...ceaf812d3个回答2011-04-17 21:28
病情分析
病情分析:
胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。
指导意见:
臂力器怎么做都可以。也可以练杠铃和哑铃。
2011-04-17 21:43
病情分析
病情分析:
锻炼胸肌无论什么姿势主要是要坚持下去
指导意见:
手掌向上握住臂力器，用力弯成“U”字形，主要锻炼胸大肌上部。手掌向下握住臂力器，用力弯成“n”字形，主要锻炼胸大肌下部。
谢谢,还有做什么动作能锻炼胸内侧肌呢?不用臂力器
2011-04-17 21:47
病情分析
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2011-05-21 18:56