全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
病情分析:
你好，这跟你个人的生活习惯和体质都有一定的关系。
指导意见:
保持充足的睡眠很重要，特别是晚上11点到凌晨1点这个时候最适宜睡觉了，一定要在11点前入睡才会有好身体，可以配合吃点补中益气丸，休息好了，身体怎么不会好呢？

2011-04-16 21:48

病情分析
病情分析:
保持良好的作息习惯，首先要检查你是否偏食。另外就是要注意锻炼身体，增强体质。
指导意见:

1.均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2.养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3.改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4.选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

2011-04-16 21:49

病情分析
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2011-05-21 18:50