全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
病情分析:
精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
指导意见:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态

2011-04-15 11:28

病情分析
多注意休息，多锻炼，保证自己的睡眠，多吃坚果类的食物，可以服用谷维素

2011-04-15 11:28

病情分析
有效治疗失眠方法 每个人所处的环境不同，导致失眠的原因也是不一样的。 首先，生活习惯和饮食规律是一方面，另外，工作学习压力，心事重，情感问题，等都会造成失眠的情况。偶尔有失眠状况，后期过于担心失眠也是造成失眠的原因之一。要根据所处的环境具体的情况具体分析。 我的父亲是一位失眠的长期患者，他平时都在喝舒睡茶来慢慢调理，我妈妈帮他买的！还是挺管用的，而且无副作用！没有食物、药物禁忌。 治病求因，对因施药，才能治愈疾病 . 希望大家都有好身体 请你去参考 123ywc info 上面这个网站可以找得到有哦，祝你健康，

2011-04-15 17:14

病情分析
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2011-05-21 18:45