病情描述（女，20岁） 肚子，大腿，臀部的肉很多，想快速减掉些治疗情况及预期治疗效果:医生你好，怎么减肚子，大腿，还有臀部的肥肉
...75c3c1203个回答2011-04-01 22:34
病情分析
你好,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
2011-04-01 22:39
病情分析
病情分析:
你好，减肥是没有快速的，你要有耐性。
意见建议:
我的建议是：少吃多运动才是王道，适当的节食加运动。
2011-04-01 22:39
病情分析
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2011-05-21 17:43