病情描述（男，45岁） 平时因为孩子放学晚，要晚七点半才放学，所以吃完晚饭就得8点半了，平时习惯九点钟睡觉，饭后半小时睡觉好不好？应该晚饭后多长时间睡觉更适合？当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:请问下专家
...42616d6a3个回答2011-03-31 19:00
病情分析
一般晚饭后一个小时之后在睡觉，适当的运动，帮助消化，保证睡眠
2011-03-31 19:02
病情分析
病情分析:
晚餐后胃排空往往超过4个小时，半小时肯定不够。
指导意见:
建议你晚餐与睡眠最好相隔4小时，尽量减少睡前暴饮暴食。如果非得进食夜宵，应选择清淡的流质或半流质的食物。
2011-03-31 19:04
病情分析
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2011-05-21 17:35