病情描述(女,19岁) 偶尔会便秘,而且持续时间较长...
ncpqi3个回答2010-11-13 17:44
病情分析
这是可以注意平时的饮食,尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜。多吃粗纤维的食物,有利于排便。
2010-11-13 18:15
病情分析
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
2010-11-13 18:52
病情分析
可以先通过改变生活方式及饮食习惯,如果还是不能解决便秘问题,就需要通过中医中药来整体调整,会正常的。不用担心。但是要提醒你的是,千万不要服用泻药,会对你的身体健康有伤害的。
2010-11-15 17:10