病情描述(女,) 我做俯卧撑已经一个月了,刚开始做每天只能做5个,而且胸部很痛,手臂很酸,现在每天能做20个了,不感觉有疼痛感了,可是再想多做一些就坚持不下来了请问要想达到一口气做50个,该怎样做,谢谢...
bpcjk2个回答2010-10-04 16:40
病情分析
你好,每次训练直到筋疲力尽为止,长期坚持,可以的。
2010-10-04 16:43
病情分析
热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
2011-05-27 13:34