病情描述（男，26岁） 最近老是整夜的失眠，失眠得非常厉害，所以想去长春治疗一下，长春治疗失眠的医院哪家好，谢谢。...
zengzx3个回答2010-09-29 12:09
病情描述：
吉林中山医院治疗失眠非常有效。吉林中山医院是在国家政策的大力支持，省卫生厅和各级政府的高度关注下而成立的一家大型现代化综合性医院。是全市较具规模的集科研、预防、保健、康复为一体的 全专家服务的医疗体系。医院总建筑面积一万多平米，拥有强劲的专家阵容，汇集了一批经验丰富、医术精湛、善于诊治疑难杂症的医学专家。
2010-10-06 15:35
病情分析
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
2010-10-01 16:52
病情分析
心理科常识，心理健康，心理治疗，心理疾病，职业心理，两性心理，饮食与心理，心理疾病的诊断，心理疾病的预防，人际心理，心理防御，心理暗示，强迫症，抑郁症，自闭症……想了解更多的心理科的详情信息请点击：http://ask.9939.com/classid/525，久久健康网为您提供详尽的心理健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流心理疾病的治疗经验。祝您健康!
2011-05-27 13:04