病情描述(女,) 睡觉时会自己咬紧牙齿,醒来后感到很酸痛累,这症状白天也有. ...
fxbvg2个回答2010-09-28 12:16
病情分析
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2010-09-30 10:39
病情分析
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2011-05-27 12:52