病情描述(女,) 我今年35岁,因为长时间坐办公室,经常应酬,现在身材越来越胖,不知有什么好的方法减肥,以前也用过几种办法,但停药后反弹。希望医生能给好的建议...
oqsdm2个回答2010-09-20 12:50
病情分析
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2010-09-20 21:37
病情分析
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2011-05-27 11:11