病情描述（女，32岁） 我比较抑郁，或者说是忧郁，我感觉我好像得了轻微的抑郁症，我想知道得了抑郁症听什么音乐更好呢？听什么音乐更有利于抑郁症的治疗？ ...
ezfyq1个回答2010-09-15 11:29
病情分析
1、多锻炼身体。抑郁症和身体有绝对的关系。体质较虚(林黛玉那样的身体)更容易得抑郁症，大家知道，因病体虚的人更容易情绪低落。举个例子：大脑就像电脑，思想负担太重
，但是电脑的配置太低了就容易死机了，所以要优化电脑配置。同样，要增强体质，强化扩容大脑的能力。
2、平时多吃水果、蔬菜等碱性食物。
3、休息充分。
4、心态要顺其自然。不要疲于奔命，要忙里偷闲。如果要找到这种感觉，你可以想象这样一种景象：“两个悬崖之间有一条紧绷的钢丝绳，下面是万丈深渊，而我正在钢丝绳上呼呼睡大觉，但是，却永远掉不下去。
建议你听一些积极乐观开阔的音乐，不要听伤感、消极、悲观的音乐
2010-09-15 11:35