病情描述(女,) 我是从事建筑设计工作,经常加班熬夜。参加工作不到4年,感觉身体跨掉了一样!(曾经身体还算可以!)但是自从参加工作以来,经常肚子痛,呼吸道疾病,容易感冒,扁桃体发炎,怕冷等等!我该怎样调节自己的身体,或是注意那些方面!真的想放弃这份工作,但是生活所迫,又不能没这份工作!希望得到各位好心人的帮助! 年龄:25 性别:女 婚姻:未婚...
健康一生2个回答2009-12-16 20:09
病情描述:
你好.这个明显就是身体太长时间亚健康的状态造成的
1:平时注意饮食规律.多吃蔬菜.多喝水.女性在经期的时候,不要吃生冷,辛辣的东西
2:调整作息时间.认真工作是好的.但是也要适度.不能太劳累
3:有时间多参加运动.如果没有时间.可以平时上下班 尝试多走路一段时间.让自己的身体机能有所调节
4:平时注意放松心情.现在都市白领工作压力都大.要自己主动去调节心理.让自己能够减压.
2009-12-17 09:29
病情分析
其它,(其它亚健康问题,找治疗亚健康医院、医生请到这里来http://ask.9939.com/classid/22
2009-12-17 09:30