全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

2009-12-10 14:39

病情分析
便秘,(了解便秘知识，不让便秘让你变丑变老http://jb.9939.com/dis/138673/

2009-12-10 14:39

病情分析
请快速回答\"请问医生：便秘吃什么比较好？\"

2010-08-17 16:39

病情分析
泻药类的不建议吃，容易产生依赖的，可以用用安全的，水苏糖。对便秘的效果不错，就是奘灵。是植物里面提纯的。放心。

2012-09-13 09:24