病情描述（女，） 在工作时搬了太重的东西 把腰震伤 请问有什么办法治疗呢?要注意些什么呢 ...
fbc881672个回答2010-04-07 00:43
病情描述：
已经半年。如果没有症状可以不用药。多做腰部按摩、理疗即可，日常生活中注意事项：1、睡硬板床。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。
2010-04-07 00:44
病情分析
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2011-05-21 20:47