病情描述（女，） 性别:女 年龄:45 描述:颈椎第6节增生4年，最近感觉左侧头部有点疼，左手偶有点麻，做过针灸情况有所好转，医生说无特效疗效，建议多运动。问：在家有没有好点又方便的保健方法可以使用？ ...
sdinsd4个回答2010-09-04 08:38
病情分析
你好 颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可：
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.
2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
2009-11-05 16:53
病情分析
用枕式颈椎治疗仪效果就不错，我奶奶颈椎也不太好，我就送过她一个颈椎治疗仪，休息的时候躺在颈椎治疗仪上面，头往后仰，脖子处于一种完全放松状态，然后打开电疗机开始治疗，每天用一到两次，每次１５到３０分钟，效果非常好。
2010-06-14 16:45
病情分析
颈椎是现代都市人的常见疾病，关于颈椎病的症状，颈椎病的自我治疗妙方，颈椎病的治疗的措施，颈椎病引起的头晕等症状，以及如何治疗颈椎病 颈椎病的现代治疗方法，治疗椎管狭窄的药物，颈椎的治疗方法，治疗颈椎病的特效药，请登陆久久健康网治疗颈椎病的专题http://jb.9939.com/dis/139581/这里有最权威的治疗颈椎病的科学方法，为你解除治疗颈椎病的烦恼，专业合理的科学诊疗方法让你更快更早的远离颈椎病的困扰。
2011-05-21 16:45
病情分析
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可：
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.
2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
你还可以到河南省现代医学研究院中医院（郑州市桐柏南路与宏河路交叉口）资讯一下医生，尽快接受治疗
2012-09-07 11:43