全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
早上提不起精神,可能工作或生活的压力大了.现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉郁闷.适当调整工作或学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常 散散心,放松绷紧的神经.有人认为这种情况是对生活没有激情,只要给自己树立一个志向或者目标,你就会有干劲或者说是督促自己去努力的. 此外你平时应该多听音乐,让优美的乐 曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意 识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自 己的能力有限,而不能正确处理事务.

2009-10-20 10:52

病情分析
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2011-05-21 16:40