病情描述（女，） 儿童保护眼睛应该注意些什么？...
f3ad9e3e1个回答2010-09-01 06:36
病情分析
多吃菠菜，菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
其他明目食品还有西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
读书时要注意以下几点：光线须充足，反光要避免，阅读时间勿太长，坐姿要端正， 看书距离应适中， 看电视距离勿太近。而看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻，并且选择亮度，色彩比较好的电视机，以减少电视对眼镜的伤害，并定期检查视力。
2009-07-22 11:08