病情描述（女，） 患者性别:女患者年龄:25主要症状:失眠,脱发.发病时间:近一个月化验检查结果:曾经治疗情况和效果:...
a4ea5672个回答2009-10-06 10:34
病情描述：
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
2009-09-07 18:22
病情分析
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2011-05-23 20:18