病情描述（女，） 患者性别:女患者年龄:23问题描述:我今年23岁,以前么有运动过,我想问哈.练瑜伽和拉丁舞那个比较减肥一点,我身体不是很好,我可以吃曲美.我以前吃过现在又反弹了.一米58 100斤我想减10斤....
9316bdb4个回答2009-09-24 14:17
病情描述：
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2009-07-04 22:38
病情分析
瑜伽只能拉长体型,让比较胖的人看起来较为修长,而拉丁舞属于有氧舞蹈,减肥相对来说拉丁舞更好,但我建议瑜伽跟拉丁舞结合,做形体塑造
2009-07-05 11:26
病情分析
您好,一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.瑜伽和拉丁都行,最好练瑜伽.
2009-07-12 09:19
病情分析
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2011-05-23 04:22