全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
近视治疗方法 近视无需做激光手术,只需这样做即可恢复：两眼顺时针逆时针可转100下,每天如此,可以恢复到5.2.为什么近视能如此让人恐慌呢?这是近视让人恐慌的原因：近视是短视眼,只能看清5厘米内的任意一点（正视眼明视距离10厘米）,这也是大家认为近视不可恢复的原因之一.近视只要注意以下几点即可恢复：1.晚上最多10点睡觉.2.近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长,尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑）.3.近视眼不可以不远眺治疗.4.近视注意不要吃过多油腻,可以吃些明目的食品.　　1,切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 　　2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 　　3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助. 　　4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜. 　　5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 　　6,保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低. 　　7,调整荧光屏距离位置.建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角.因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率.　　1,切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 　　2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 　　3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助. 　　4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜. 　　5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 　　6,保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低. 　　7,调整荧光屏距离位置.建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角.因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率.

2009-09-14 17:31