病情描述(女,) 我今年58岁,是一个长跑爱好者.多年来一直坚持长跑,并且成功的跑过3届马拉松全程.现在仍坚持每天早上跑12km,跑后全身很轻松.但每天晚上两个小腿肚胀痛,第二天早上开始跑步时总有不适的感觉,等跑2--3km后即恢复正常.有人说我这种情况是因为运动过量造成的.请问:1.这种说法对吗?2.我这种锻炼身体的方法科学吗?如若不科学,我该如何坚持身体锻炼呢?...
4d7572个回答2009-09-16 13:37
病情分析
您好!建议您在长跑结束后,好好捶打一下腿部.
2008-11-10 13:43
病情分析
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2011-05-22 22:09