病情描述（女，） 患者性别:女患者年龄:49主要症状:脚部怕凉,口臭发病时间:有4个多月化验检查结果:更年期前兆,内汾秘紊乱曾经治疗情况和效果:...
077e3f523个回答2009-09-10 09:29
病情描述：
更年期妇女饮食应注意的问题：(1)少食肥肉,减少含胆固醇高的鱼子,鸡皮,鸭皮等食物.(2)要保证优质蛋白质的供应,加以牛奶,瘦肉,鱼,大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,营养成分比较齐全,优质蛋白质含量高,还有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素B1,B2,胡萝卜素等,不饱和脂肪酸含量较高,是防治动脉硬化,冠心病的理想食品.(3)要多吃蔬菜,水果和土豆,胡萝卜等根茎类食物以补充维生素,纤维素,无机盐和水分.并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮,糙米及豆类食品.硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利.(4)可吃些海带,紫菜,香菇,木耳,洋葱,大蒜等食物,有利于降低血脂.烹调时要用植物油,少吃油煎食物.另外要注意减少盐的摄入量,每天以不超过10克为宜.更年期的妇女要增加钙的摄取量 为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶,酸奶,豆制品,海带等.绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克,绝经后的妇女要摄入1500毫克,才能满足机体的需要.同时要补充维生素D,以增强钙的吸收.必要时需加服钙制剂和补充雌激素. 更年期妇女要多参加户外活动,多晒太阳,让骨质经常受到应力刺激,吸收足量的钙保持强壮,并预防骨质疏松.
2009-08-31 20:20
病情分析
更年期应多运动,避免情绪刺激.对症调理身体,注意调理气血,调经治疗.预防动脉硬化.多喝水.也可以配合激素调节身体.拒绝答非所问,复制粘贴,针对提问详细分析病情,提供合理化指导意见!
2009-08-31 20:23
病情分析
了解更年期知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状. 保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑. 健康和睦的家庭健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅,消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心. 坚持适宜的运动适当的身体锻炼,减慢体力下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中. 注意劳逸结合工作,生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠. 合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖,热量,动物脂肪,胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类,鱼类,豆类,瘦肉,香菇,海产品,黑木耳等),维生素,微量元素,钙和纤维素.以维持人体的正常代谢. 适度的性生活合理适度地安排性生活,有益于心身健康. 防治月经失调对更年期后的出血,千万不可疏忽大意,一旦有异常现象,要及时诊治. 定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科检查,以达到早期防治肿瘤的目的. 讲究更年期个人卫生口腔卫生：进入更年期,牙齿开始松动,咀嚼功能下降,应养成好的口腔卫生习惯;皮肤卫生：更年期,由于皮肤的保护作用减弱,要常洗澡,勤换内衣,不用肥皂洗澡,以防体脂过多洗去,引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部,以保持清洁与舒适.
2009-08-31 20:19