全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
腰痛的原因①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛.说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的.何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然.②因怀孕人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛.③运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛.④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛. 孕妇的腰痛均可视作妊娠引起的吗? 也有因疾病引起的腰痛,比如,椎间盘脱出,脊椎变形,子宫肿瘤,尿路结石,坐骨神经痛等.这些疾病有时不只限于腰痛,还会影响到其它部位.如果有怀疑,可以去找医生,当然这些情况不是很多.解决方法有：1）在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛.2）保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.如果姿势正确,大肚子也不会很显眼.3）适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼.可以增强体力.4）不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛.5）站起,坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体.6）要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右.7）可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质,钙质,维生素B类,维生素C和D的食物.希望我的回答对你们有所帮助,住您身体健康.

2009-09-13 18:39