全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.饮食方法如下：用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

2009-09-19 19:14

病情分析
便秘从现代医学角度来看它不是一种具体的疾病而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重在时间上可以是暂时的也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多也很复杂因此一旦发生便秘尤其是比较严重的持续时间较长的便秘这样的患者应及时到医院检查查找引起便秘的原因以免延误原发病的诊治并能及时正确有效地解决便秘的痛苦切勿滥用泻药.便秘的主要表现是大便次数减少间隔时间延长或正常但粪质干燥排出困难或粪质不于排出不畅.可伴见腹胀腹痛食欲减退暖气反胃等症.常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型.急性便秘多由肠梗阻肠麻痹急性腹膜炎脑血管意外急性心肌梗塞肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表现为原发病的临床表现.慢性便秘多无明显症状但神经过敏者可主诉食欲减退口苦腹胀嗳气发作性下腹痛排气多等胃肠症状还可伴有头昏头痛易疲劳等神经官能症症状.

2009-09-19 20:03