全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好 每个人都希望能健康长寿,希望能“青春常驻”,但衰老不以人的意志为转移,绝经是不可避免会发生的.女性一般从青春发育期开始,大约经过30多年的行经期后就到了绝经期,绝经期是卵巢功能丧失的结果,妇女一旦开始绝经,就意味着已经到了更年期,开始步入衰老.不过,如果能提前从一下几个方面着手,应该是可以推迟绝经的年龄的. 首先要增加营养,需要适时增加营养,研究资料表明,现在的女性,月经初潮的年龄比半个世纪以前已经有了提前的现象,与此同时,妇女绝经的年龄却推迟了,主要原因是现在的营养状况比以前有了很大的提高,因此,如果你希望推迟绝经期的到来,就需要合理加强营养.尤其要增加蛋白质的摄入量,不仅要多食用一些瘦肉,牛奶等,还有多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果.其次,保持一个良好的心态也非常重要,一个人如果长期郁郁不欢,心情低落,就会显得憔悴,会看上去衰老很多,相反,如果总是快快乐乐,遇事不太往心里去,就会显得年轻许多,人活在世上,遇到不顺心的事情是很经常的,这就要求你能不断地进行心理自我调整,始终保持一种良好的心态,这对保持青春,延缓衰老是很有必要的.药物是不能常用的,如果更年期症状明显,你可以找医生给你适当开一些药物,但必须曾医嘱服用.

2009-09-03 21:02