病情描述（女，） 比如做些什么动作什么地注:偶是男的我每天早上都跑步跑完在做些什么能增加效果...
9a230a4个回答2009-08-27 06:45
病情描述：
只有持之以恒控制饮食增加运动才是最好的减肥方法的.
2009-07-21 11:33
病情分析
你好这种情况注意跑步 做仰卧起坐有助于改善症状的
2009-07-21 11:33
病情分析
您好,您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.针灸减肥也是不错的选择,一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
2009-07-21 11:52
病情分析
可以通过多做运动来瘦腿,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,每天按摩腿部,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.锻炼要坚持.每天转呼啦圈瘦腰腹.
2009-07-22 09:04