病情描述（女，） 患者性别:男患者年龄:19问题描述:身高1.78cm,体重81公斤,主要问题之腹部突出肥胖每天需要做些什么运动才有助于减肥呢?...
931b3b54个回答2009-08-19 23:39
病情描述：
适当的控制饮食和锻炼,做仰卧起坐都很好的.
2009-07-27 10:51
病情分析
您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打篮球,游泳,练俯卧撑,引体向上,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
2009-07-27 10:52
病情分析
小肚腩其实是比较好减的,您可以试下呼啦圈,最好是2个呼啦圈一起摇,一天半个小时,再加上半小时的仰卧起坐,坚持一段时间就会有效果的.
2009-07-27 20:35
病情分析
可以通过多做运动来减肥,您可以加强体育锻炼,慢跑,控制饮食量,每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
2009-07-28 11:00