病情描述（女，） 每天晚上坚持和牛奶会长高吗?会不会长胖呢,晚上喝牛奶,16岁还有长吗?...
992ffd4个回答2009-08-16 11:44
病情描述：
你好,牛奶主要的成分是蛋白质,一般情况下不会引起肥胖的,你现在才16岁,注意饮食,坚持进行锻炼,保持良好的生活饮食,充足的睡眠是可以增高的.
2009-08-11 16:04
病情分析
会长高,一般不会长胖,可以. 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2009-08-11 15:56
病情分析
您好,每天晚上坚持喝牛奶是好的,对身高有好处的,不过最好在酒店以前喝,以免第二天眼睛肿了,喝牛奶不会变胖的,你可以放心,一天一杯牛奶,有助于消耗脂肪,牛奶是除脂食物,你可以放心的.
2009-08-11 16:01
病情分析
晚饭吃7-8成饱,坚持运动的话应该不会长胖,但是要晚饭吃的很饱,又不运动,喝了牛奶会感到腹胀,这样就说明你晚饭还没有消化,再和牛奶只会加重胃消化负担,使得热量堆积,就会长胖.但是晚上和牛奶还有很多好处,有利于钙的吸收,强健骨骼,预防骨质疏松,还有助于睡眠以及美容的作用,还能增加抵抗力,所以建议晚饭别吃太饱,晚上坚持喝牛奶,利大于弊!
2009-08-11 16:08