全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
在测定脂代谢的指标中,总胆固醇,甘油三脂,高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇这四项均能反应人体血液中脂肪代谢的情况.总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和.人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式,说明你饮食不合理,吃的太油腻血黏度太高了,胆固醇过多时,会导致动脉硬化等疾病.高密度脂蛋白是人体保护性脂蛋白,低了反而不好. 低密度脂蛋白非常重要.它是造成动脉粥样硬化的元凶.就容易在动脉血管壁上形成动脉粥样硬化,造成心脑血管疾病.甘油三脂升高如果你没有什么代谢疾病,比如糖尿病什么的,只能说明你的饮食过于油腻.血浆黏度比较高,当然也不是好现象.一般预防上以控制饮食,加强运动为主.1,控制体重,避免过重,肥胖者应实施减肥计划. 2,均衡摄取各种食物,避免偏食,食物摄取亦宜以生鲜食品为主. 3,控制油脂摄取量,少吃油炸,油煎或油酥的食物, 避免大量摄取胆固醇含量高的食物,如：内脏（脑,肝,腰子等）,蟹黄,虾卵,鱼卵等食物.烹调用油宜选用花生油,菜籽油,橄榄油,大豆色拉油,玉米油,葵花油等植物油,烹调宜多采用清蒸,水煮,凉拌,烤,烧,炖,卤等方式, 避免油炸及用油过多的煎炒方式. 4,尽量以鱼,鸡肉取代猪,牛肉, 因鱼鸡肉含不饱和脂肪酸较高, 而猪牛肉含饱和脂肪酸较高.增加全谷类食品及蔬菜水果,黄豆制品的摄取. 5,适当调整生活型态,例如：戒烟,酒,适当运动,调适生活及工作压力.6,如果血脂仍比较高,可以使用他汀类降脂药,但需要定期复查血生化.

2009-09-03 15:36