病情描述（女，） 有没有除节食外有效的减肥法?...
2ecc294c2个回答2009-08-08 18:28
病情分析
要给自己确立一个可实现的目标:“常听到别人说确立一个可实现的目标是非常重要的.可是那时候我压根儿就不懂得那有什么意义.但是当我用一年的时间为了减掉14斤的时候,我反思良久并真正意识到我之前给自己确立的目标是不足够的.我永远也穿不了年轻时候去舞会的那条裙子了.直到我再减少了5斤时,我就非常满意我的体重了.”??珊侬,51岁,减掉40斤康尔瘦 美体 减肥 瘦身 美女 体重.
2009-08-08 18:38
病情分析
建你可以再做一下瑜伽,那种身体柔韧性会变好的,在爬山,跳绳,打球等好多的
2009-08-08 18:38