全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好,治疗腰肌劳损的方法有很多1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法. 这是我推荐的疗法,不过应该去正规医院进行治疗,有些推拿所没有基本的知识基础可能会适得其反.初次推拿可能会感觉疼痛,但是三次以后就不会了,推拿治疗是需要一定时间的,不会马上就好,但是会缓解疼痛4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗. 腰肌劳损的腰痛是可以预防的.首先要加强锻炼 ,提高身体素质.再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等.避免潮湿和受寒也是很重要的.祝您早日康复!

2009-07-22 02:45

病情分析
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2011-05-31 15:24