病情描述（女，） 游泳可以有效的控制血压的稳定...
551994643个回答2009-07-20 20:11
病情描述：
患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用;二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动;三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼. 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.单纯游泳作用不大的,
2009-07-20 20:13
病情分析
有一定效果哈,不过需要长期坚持,长期锻炼有助于降低和稳定血压,高血压患者应进行规律适度的运动.根据每个人的年龄,血压控制情况,有无并发症等,选择合适的锻炼方案,包括：运动种类,强度,频度和运动时间等.具体项目可选择散步,快走,慢跑,游泳,打太极拳,跳健身操等,每次30～45分钟,每周3～4次.运动前5分钟和运动后5分钟要做好放松运动(如伸伸脖子,弯弯腰,活动活动关节等),不要突然停下.一般高血压患者要达到中等强度的运动量,可按下面方法估算：最大心率等于210减去年龄,若运动时心率达到最大心率的60%～80%,说明这个运动量是合适的.另外,如运动后自我感觉良好,轻度疲劳感可很快恢复,且能保持理想体重,则表明运动量和运动方式合适.须注意的是,如果血压控制欠佳,则不宜进行高强度的锻炼.
2009-07-20 20:18
病情分析
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2011-05-31 10:11