病情描述（女，） 我脖子颈椎肩头痛,可能是缺少运动,请问一天要怎么运动?...
720b07c83个回答2009-07-17 08:51
病情描述：
注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
2009-07-17 08:59
病情分析
坚持每天颈椎运动,不要长时间保持一种姿态,可以热敷试试,也可以按摩,拔罐子.
2009-07-17 09:00
病情分析
热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
2011-05-31 09:45