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病情分析
你好,针灸减肥也是有一定效果的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.

2009-07-17 05:49

病情分析
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果.针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去.一,如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.二,如何减去肚子的脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合.先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸,摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.三,平坦腹部秘诀：每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌.缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏.在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右.进食时消除紧张感,许多人的肠胃很敏感,特别是女性.可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎.日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静（假如把电视机开掉）,咀嚼要够充分.

2009-07-17 05:56

病情分析
针灸减肥,其实就是让你的胃口变小,从而减少进食量,从而达到减肥的目的,我也试过,当时确实很管用,我从130多斤减到104斤,但你要管住嘴,千万别贪吃,不然过不了半个月,你就会变胖了.

2009-07-17 05:56

病情分析
本人生小孩前160CM 94斤左右,产后最胖时达到124斤,也曾为减肥烦恼了好几年,也用过很多方法,也吃过好几种减肥药,效果都不明显!现在我也正吃着,已经一个多月了,效果很不错,不良反应基本上没有,就是口渴得厉害!不过卖我药的掌柜她也吃过,已经4年没有反弹了,希望我也能象它一样不会反弹才好!下面是我对别人减肥时的回答,粘贴过来给你,希望对你有帮助!我也在减肥,而且成功了,我是吃药成功的.先说我不是托,也没有开网店卖药,我是真的很高兴,想与大家分享!我是早上起床先喝500毫升左右的蜜醋水(蜂蜜加醋有润肠通便的作用)洗漱完了再吃早餐(豆浆加馒头或鸡蛋),其余时间用普洱茶代替水也可以喝绿茶,但最好不要喝饮料特别是碳酸饮料.既然要减肥当然要适当控制饮食,也不能不吃,少吃多餐,多吃水果,适当锻炼,晚上九点以后坚决不能吃东西,喝水是可以的.先汇报我的战果:我是上个月15号开始吃药的,吃药前我称了一下,115斤,前几天我又称了一下108斤,这里还有点出入,就是我以前称的时候是穿的裙子,前几天天冷,我穿的是牛仔裤外衣,外衣比较薄,鞋是同一双,体重倒不是最重要的,而是我的腹部小了很多,大概75厘米,我刚才量的,而且我才刚刚吃过午饭.这样好了,我把我吃药前一天量的数据和现在的都晒出来大家看一下:我是上个月15号开始吃的药:8月14日晚 睡前 9月22日中午 饭后 体重: 115斤 (57.5公斤) 106--108斤左右 腰围: 83 厘米 75 厘米 (就是腹部最小的地方)臀围: 91 厘米 88 厘米 (就是臀部最大的地方) 手臂: 27 厘米 25.5 厘米 (我的上手臂有一颗痣就量的那里)大腿: 55.5 厘米 52 厘米 (跟部最大的地方)下腹: 89 厘米 84 厘米 (肚脐下最大的地方也许会有一点小小的出入,大概就这样了!(对了,这个药对胸部影响不大,但是多少还是有一点,不过腰小了后反而显得胸更大了!)(我真的真的不是托哦~~~)这就是我减肥前后的数据,从这个数据看大腿还有腹部的效果最明显!希望能帮助你!也希望对想要减肥的朋友们有所帮助!有希望要减肥的朋友可以联系我,jsdhqt@126.com 也可以给我发站内信!最好是邮箱的啦,可以自动回复!

2009-07-17 05:51

病情分析
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2011-05-31 09:45