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病情描述：
是药三分毒,长久之策,均衡饮食,控制吸烟,饮酒,食盐过多,脂肪摄入过多,少点油炸,色素,防腐剂,淹酸等垃圾食品,适当运动,心情愉快. 饮食保护心,脑,血管,降低血压,玉米,荞麦,燕麦等效果很好,并且营养非常丰富.红葡萄酒保护心脏好.喝点好茶,活血化瘀.吃黑木耳通血管. 吃玉米.在国际会议上从来不提大米,白面,也不提麦当劳.谷类里第一提的是老玉米,说是"黄金作物".老玉米的来历,美国医学会作了个普查,发现原始的美国人,印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化.原来是吃老玉米吃的.后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂,亚油酸,谷物醇,VE,所以不发生高血压和动脉硬化.从此以后,美国就改了,美洲,非洲,欧洲,日本,香港,中国的广州,早上都吃玉米羹了.现在许多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得动脉硬化.但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱.在美国,一个老玉米2.5美元,而在中国一个老玉米1块钱,相差16倍.但是我们很多人不知道,也不吃. 第二是荞麦.为什么提荞麦?现在人都"三高",即高血压,高血脂,高血糖.荞麦是"三降",它降血压,降血脂,降血糖.荞麦里含有18的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌,结肠癌都不得.我们坐办公室的人,得病有20％是直肠癌,结肠癌. 第三是薯类,白薯,红薯,山药,土豆.这类东西是在国际会议上提出来的.为什么?原来它"三吸收"： 吸收水份,吸收脂肪,糖类,吸收毒素.吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌,结肠癌.吸收脂肪,糖类,不得糖尿病.吸收毒素,不发生胃肠道炎症.美国吃薯类是把它做成各种糕点,也不少吃的.希望大家多吃薯类,主食中搭配薯类.

2009-07-12 18:31