全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮, 做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维 素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激 ,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁 ,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次 1日服完,能润滑肠道,通利大便.

2009-07-08 07:59

病情分析
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

2009-07-08 07:54

病情分析
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁 辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

2009-07-08 07:53

病情分析
引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收.其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足.三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作.四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少.五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便.产妇便秘是可以预防的.可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度.健康,顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围.也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流.方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松.早晚各一次,每次10--30回.产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果.少吃辣椒,胡椒,芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒.麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用.注意保持每日定时排便的习惯.你便秘症状较重,可以使用通便药物.

2009-07-08 07:54

病情分析
一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,浓茶,咖啡及熏腊食品. 二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底. 四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）. 五,如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）.六,对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决.

2009-07-08 07:59

病情分析
1.调整饮食习惯产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应.新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜喝汤,那么现在就需要改变.多吃纤维多,水分多,能够促进肠蠕动,富含有机酸,含脂肪酸的食品.2,充足的休息时间充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛,防止产后抑郁和便秘.所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致.3,早下床活动一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲,站立.对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动.4,多喝汤水下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用.5,充分利用天然植物通便剂在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉,韭菜,芹菜等.6,提肛运动有效地提肛运动是凯格尔运动.

2009-07-08 07:59

病情分析
您好!引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收.其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足.三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作.四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少.五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便. 产妇便秘是可以预防的.可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度.健康,顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围.也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流.方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松.早晚各一次,每次10--30回.产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果.少吃辣椒,胡椒,芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒.麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用.注意保持每日定时排便的习惯.如果便秘症状较重,可以使用通便药物.

2009-07-08 08:01